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业余踢球的实用技巧,这些能让你在防守中省力不少!(一)

发表时间:2019-11-30 12:23 文章来源:未知 文章作者:小编

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业余踢球的实用技巧,这些能让你在防守中省力不少!

踢球人都知道咬牙迈开腿玩命回追的时候有多痛苦,因而咬牙拼尽全力踢球的态度是必须要肯定的。但如果出现这样吃力的踢球表现而不去深层考究原因,那对于个人、全队的防守能力而言都是没有什么根本帮助的,所以为什么防守时会这么费劲,这是需要考虑的问题。
业余踢球的实用技巧,这些能让你在防守中省力不少!(一) 
让对手盯着球看,威胁能够降低一半
有威胁的进攻往往都始于对手抬起头观察的时候,这个时候的防守其实就会陷入被动,动作一冒失就很容易失去防守位置,从而造成回追的局面。所以在1对1的防守当中,有一大原则要让对手花更多的时候在“盯着”自己脚下球上面,这时候就需要你在对手拿球之前就缩小与对手的防守距离(也就是在对手拿球前就上前压迫),这样你的防守跑动就是有效果、有效率的。
观察对手弱势脚,可以提前预判出球路径
防守时先盯住对手的球,哪怕他身体有往右边的趋势,只要球还在原地,他都不会移动。通常防守人在一次不吃晃的情况下,进攻人就会选择出球,如果这时提前观察对手的弱势脚跟优势脚,就可以逐渐缩小他的传球角度(预想他优势脚的出球路径)。其次就可以迫使对手使用弱势脚,这会使得他自己发生失误的几率升高。
善用身位,多用“手”来防守
利用身位去扩大自己的防守半径,也能让你的防守更加有效。在占据身位优势的情况下,你也可以少跑很多,因为此时防守已经占据了绝对的主动。
  
 

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